Oleh: Maimunah, Mahasiswi.
CIO — Dewasa ini, siapa yang tidak pernah mendengar tentang virus Corona? Virus yang konon berasal dari Negeri Tirai Bambu ini, telah melekat di telinga warga Indonesia. Virus yang penyebarannya melalui udara dan kontak jarak dekat dapat menyerang siapa saja, seperti orang dewasa, anak-anak, bayi bahkan lansia yang sangat rentan terpapar oleh virus tersebut.
Jumlah penyebaran yang terus meningkat, membuat pemerintah Indonesia menerapkan kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), khususnya di wilayah zona merah beberapa bulan yang lalu. Keputusan ini diambil bertujuan guna memutus mata rantai penyebaran Coronavirus Disease-2019 (Covid-19).
Selain menerapkan jaga jarak atau physical distancing, tetap memakai masker jika bepergian serta masyarakat Indonesia juga dihimbau agar selalu mencuci tangan dengan menggunakan sabun, untuk mematikan atau membunuh virus yang bisa mencemari tangan.
Guna menjaga stamina tubuh agar tetap fit, ada ramuan herbal yang dapat diracik sendiri di rumah, tentu saja dengan bahan-bahan yang sederhana dan mudah didapatkan. Bahan atau ramuan ini dipercaya dapat menjaga tubuh dari bakteri jika dikonsumsi secara rutin.
Berikut adalah bahan-bahan herbal yang dapat diolah di masa pandemi Covid-19:
Bahan pertama adalah jahe. Siapa yang tidak mengenal bahan tersebut. Bahan yang dikenal dengan nama latin zingiber officinale termasuk bahan rempah-rempah yang wajib ada di setiap dapur. Jahe yang kaya akan manfaat dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Cara yang dapat dilakukan untuk mengkonsumsi jahe yakni dengan merebusnya dengan air hingga mendidih dan menambahkan sedikit gula merah. Jahe sendiri memiliki khasiat menjaga sistem imun tubuh sehingga dapat mencegah masuknya bakteri.
Bahan yang selanjutnya adalah Kunyit. Bahan yang hampir mirip dengan jahe ini, memiliki warna kekuningan dengan rasa yang sedikit pedas. Kunyit memiliki manfaat menjaga daya tahan tubuh, sehingga sangat cocok dikonsumsi di situasi sekarang.
Cara membuat ramuan dengan bahan dasar kunyit yakni dengan menggiling kunyit hingga halus, lalu masukan ke dalam air yang mendidih. Jangan lupa, untuk menambahkan serai, asam jawa dan kayu manis untuk mendapatkan khasiatnya yang lebih. Ramuan ini dapat konsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
Bahan yang ketiga adalah temulawak. Tanaman yang masih satu famili dengan jahe dan kunyit, memiliki manfaat antibakteri sehingga sangat cocok jika dikonsumsi di masa pandemi.
Jenis tumbuhan obat yang termasuk ke dalam kategori temu-temuan ini berasal dari Indonesia, sehingga untuk menemukan bahan ramuan tersebut cukuplah mudah. Cara pengolahan ramuan yang berbahan dasar temulawak sangatlah sederhana, yakni siapkan bahan temulawak, lalu iris serai. Terakhir, rebus hingga mendidih lalu tambahkan jeruk nipis.
Sebenarnya, vaksin untuk mengatasi virus Corona masih belum ditemukan. Para dokter hanya bisa semaksimal mungkin mencari jalan keluar melalui penyembuhan.
Di sisi lain, bahan-bahan yang alami juga sangat membantu sekali untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh. Tak salah, jika kita melakukan hidup sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup, ditambah ramuan herbal yang berfungi menjaga stamina agar tidak mudah terjangkit bakteri.
Bahan-bahan yang selalu ada di rumah membuat kita sejalan dengan anjuran pemerintah untuk selalu menjaga protokol kesehatan tanpa harus melakukan kontak langsung dengan orang lain.
Jadi, jangan tunggu anda menjadi korban selanjutnya. Segera lengkapi kebutuhan tubuh dengan meminum ramuan herbal. Jika bukan sekarang, kapan lagi?
(***)
Penulis merupakan mahasiswi di STKIP ROKANIA Kabupaten Rokan Hulu.
Mengambil jurusan Program Studi (Prodi) : Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia.
Dosen pengampu : Rita Arianti, S.Pd., M.Pd
