Close Ads Here
Close Ads Here
Close Ads Here
Close Ads Here

8 Penyebab Asam Urat dan Tanda Tandanya yang Harus Diketahui

Penyebab Asam Urat

8 Penyebab Asam Urat dan Tanda Tandanya yang Harus Diketahui – Penyakit Asam urat bukanlah penyakit yang asing bagi masyarakat Indonesia. Penyakit ini biasanya ditandai dengan nyeri sendi yang tidak tertahankan. Biasanya orang yang terkena asam urat sering tidak menyadari bahwa ada beberapa kebiasaan yang menyebabkan datangnya penyakit asam urat. Untuk lebih jelasnya simak penjelasan tentang penyebab asam urat berikut ini.

8 Penyebab Asam Urat Yang Sering Tidak Disadari

Penyebab Asam Urat

Asam urat adalah senyawa yang diproduksi secara alami oleh tubuh untuk menguraikan purin. Zat purin memiliki fungsi yang sangat penting pada tubuh. Seperti mengatur pertumbuhan sel dan menyediakan energi. Setelah selesai digunakan oleh tubuh, asam urat akan dibuang melalui cairan urine.

Namun sayangnya, tubuh sering menghasilkan cairan asam urat yang terlalu banyak. Sehingga ginjal mengalami gangguan dan penumpukan asam urat tersebut hingga akhirnya bisa membentuk kristal yang tajam dan sakit.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab datangnya penyakit asam urat. Apa saja kebiasaan tersebut? Diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Mengkonsumsi Purin dalam Jumlah yang Tinggi

Penyebab pertama yaitu mengkonsumsi purin dalam jumlah yang tinggi. Ketika kadar purin tinggi maka semakin tinggi pula zat pembentuk asam urat yang ada. Dan inilah yang akhirnya menumpuk di persendian.

Apa saja makanan atau minuman yang memiliki kandungan zat purin tinggi tersebut? Diantaranya adalah makanan dan minuman yang mengandung pemanis, minuman beralkohol, sayuran bayam dan asparagus, jeroan ayam, makanan laut dan juga daging merah.

2. Pertambahan Usia Seseorang Dan Jenis Kelaminnya

Tidak banyak yang tahu, bahwa laki-laki sebenarnya jauh lebih rentan terkena penyakit asam urat jika dibandingkan dengan wanita. Hal ini dikarenakan kadar asam urat laki-laki lebih tinggi dibanding kadar asam urat wanita.

Meskipun demikian, kadar asam urat wanita ketika menopause meningkat drastis bahkan mendekati level laki-laki. Oleh karenanya, selain rentan dialami oleh laki-laki asam urat juga sangat beresiko menyerang wanita pada usia menopause.

3. Sedang Mengkonsumsi Obat Tertentu

Penyebab asam urat lainnya adalah ketika sedang atau sudah mengkonsumsi beberapa jenis obat tertentu. Yaitu obat diuretic atau obat semacamnya yang biasa dipakai untuk penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi. Misalnya contohnya seperti beta blockers, aspirin dosis rendah dan ACE inhibitors.

Seseorang yang mengkonsumsi obat ini dalam jangka waktu yang panjang bisa meningkatkan kadar asam urat pada tubuh. Karena jenis obat tersebut menjadikan penggunanya lebih sering buang air kecil. Hal ini yang menjadikan cairan dalam tubuhnya berkurang.

Kekurangan cairan dalam tubuh inilah yang membuat proses penguangan asam urat oleh ginjal menjadi terhambat. Ini yang menyebabkan penyakit asam urat di kemudian hari.

4. Mengidap Penyakit Tertentu

Beberapa penyakit tertentu bisa menjadi penyebab asam urat. Hal ini dikarenakan penghambatan cara kerja ginjal dalam menyaring asam urat atau membuat produksi asam urat menjadi tinggi. Apa saja penyakit tersebut? Berikut ini beberapa diantaranya.

  • Penyakit Ginjal : penyakit ginjal yang sudah kronis bisa membuat ginjal tidak berfungsi normal. Ginjal yang seharusnya dapat menyaring limbah seperti asam urat sehingga tidak bisa keluar dengan maksimal. Asam urat ini akhirnya menumpuk di persendian dan menyebabkan rasa nyeri pada tubuh.
  • Psoriasis : penyakit psoriasis bisa menjadi penyebab asam urat. Pada penyakit psoriasis zat asam urat dianggap sebagai produk sampingan pergantian sel kulit yang cepat.
  • Penyakit Diabetes : Penyakit yang selanjutnya adalah diabetes. Pada penderita diabetes kandungan glukosa di tubuhnya tinggi karena kurangnya insulin atau terjadi resistensi terhadap insulin. Resistensi insulin inilah yang menyebabkan kadar asam urat menjadi tinggi.

Selain penyakit-penyakit diatas, ada beberapa kondisi medis yang bisa menjadi penyebab asam urat. Seperti sleep apnea, hipotiroidisme, penyakit jantung, hipertensi, beberapa jenis kanker dan adanya kelainan genetik yang langka.

5. Kenaikan Berat Badan Secara Drastis

Ketika ingin mengkonsumsi makanan maka tidak boleh sembarangan makanan dipilih. Karena akan sangat berpengaruh pada berat badan seseorang. Pertambahan berat badan yang drastis bisa menjadi faktor penyebab penyakit asam urat. Karena ketika seseorang mengalami kenaikan berat badan maka tubuh akan menghasilkan lebih banyak insulin.

Kadar insulin yang bertambah inilah yang bisa menyebabkan kinerja ginjal dalam membuang zat asam urat menjadi terganggu. Hasilnya asam urat menumpuk pada persendian.

6. Jarang Minum Air Putih

Kekurangan cairan khususnya air putih bisa menjadi penyebab asam urat menjadi tinggi. Hal ini karena asupan air membantu meningkatkan pembuangan asam urat. Namun ketika asupan air berkurang maka pembuangan asam urat menjadi terganggu.

Jika sudah memiliki penyakit asam urat, maka ketika tubuh sedang dehidrasi bisa menjadi pemicu penyakit ini kambuh lagi.

7. Jarang Melakukan Olahraga

Orang yang jarang melakukan olahraga memiliki resiko terkena asam urat lebih tinggi dibanding orang yang rajin berolahraga. Karena kurang gerak bisa menjadi salah satu pemicu asam urat.

Olahraga selain menyehatkan tubuh bisa membantu mencegah kenaikan berat badan drastis. Olahraga juga bisa membantu memompa aliran darah menjadi lebih lancar dalam menyaring asam urat. Dengan rajin berolahraga maka persediaan tubuh menjadi tidak kaku dan sakit. Sehingga resiko terkena asam urat menjadi lebih kecil.

8. Pernah Mengalami Cedera Atau Operasi

Terakhir, yang bisa menjadi penyebab asam urat adalah ketika mengalami cedera atau setelah melakukan operasi. Hal ini karena bagian yang mengalami cedera atau operasi kurang bisa bergerak secara maksimal. Sehingga terjadi pembentukan Kristal asam urat pada persendian seseorang.

Itulah beberapa penyebab penyakit asam urat yang paling sering terjadi. Sebenarnya semua sendi pada tubuh bisa terkena asam urat namun bagian sendi yang paling sering terserang adalah tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Tanda Tanda Asam Urat

Setelah mengetahui penyebab asam urat. Anda juga harus mengetahui tanda tanda asam urat. Mungkin anda pernah merasakan tanda-tanda berikut ini namun sering tidak sadar bahwa itu merupakan gejala datangnya penyakit asam urat. Berikut ini adalah tanda-tandanya.

  • Merasakan sakit pada sendi
  • Sering merasa sakit sendi di malam hari
  • Sulit berjalan
  • Nyeri yang sangat hebat
  • Terjadi pembengkakan dan rasa panas
  • Munculnya warna kemerahan pada sendi
  • Ketika gejala mereda kulit akan tampak bersisik atau terkelupas

Itulah tanda tanda asam urat yang sering tidak disadari. Tanda tanda ini bisa semakin parah dan bertambah sakit jika tidak langsung ditangani dengan baik. Jika anda sudah merasakan tanda tanda di atas, maka tidak ada salahnya bila langsung berkonsultasi pada ahlinya.

Untuk menghindari diri dari penyakit asam urat maka perhatikan baik-baik pola hidup, makanan yang dikonsumsi dan rutinlah berolahraga. Pastikan Anda memiliki jadwal khusus dalam melakukan olahraga. Cukup dengan melakukan olahraga-olahraga yang ringan untuk melatih pergelangan sendi-sendi tubuh.