9 Penyebab Jerawat di Punggung dan Solusi yang Bisa Dilakukan – Masalah jerawat memang masih menjadi salah satu hal yang banyak dikeluhkan. Jerawat bisa timbul dimana saja, salah satunya di punggung. Lantas apa saja penyebab jerawat di punggung dan bagaimana solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?
Penyebab Jerawat Di Punggung
Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab Jerawat di punggung. Salah satunya yaitu karena kebiasaan yang sering dilakukan untuk memicu datangnya jerawat. Dan berikut adalah beberapa penyebabnya.
1. Keringat Di Tubuh
Penyebab utama dan menjadi pemicu timbulnya jerawat di punggung adalah produksi keringat di tubuh. Semakin banyak produksi keringat tubuh maka potensi menimbulkan jerawat pun akan semakin besar.
Keringat di tubuh selain dipicu oleh faktor hormonal juga bisa dipicu karena pemilihan bahan pakaian. Bahan yang panas dan ketat bisa menimbulkan keringat yang lebih besar.
2. Kurang Menjaga Kebersihan Tubuh
Hal kedua yang menjadi penyebab jerawat di punggung adalah kurangnya menjaga Kesehatan tubuh. Punggung adalh bagian tubuh belakang seseorang yang sulit untuk dijangkau.
Bagian ini cenderung sering tertutup pakaian sehingga mudah lembab dan berkeringat. Hal inilah yang menyebabkan bakteri bisa berkembang biak di punggung dan menjadi penyebab jerawat.
Ketika hal tersebut sering didiamkan, maka akan membuat kondisi kulit bagian punggung akn semakin parah. Karenanya banyak sel-sel kulit mati dicampur dengan keringat.
3. Stress
Kondisi Kesehatan seseorang bisa menjadi faktor pemicu timbulnya jerawat, contohnya Ketika stress. Meskipun tidak secara langsung, ketika seseorang stress maka akan lebih mudah muncul jerawat di wajah atau di punggungnya.
4. Mengkonsumsi Makanan Tertentu
Ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa menjadi penyebab jerawat di punggung. Contohnya saja makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi, makanan tersebut dapat meningkatkan gula dalam darah. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat di berbagai area tubuh.
Berikut ini beberapa makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik tinggi:
- Roti putih.
- Kentang.
- Pasta.
- Nasi putih.
- Aneka makanan cepat saji.
5. Gesekan Pakaian di Punggung
Tahukan anda bahwa kulit bisa terkena iritasi akibat gesekan pakaian pada bagian punggung? Terdapat jerawat jenis acne mechanica yang timbul akibat iritasi kulit. Iritasi ini bisa disebabkan karena gesekan pakaian dan tas punggung.
Jika anda suka menggunakan pakaian ketat maka jangan heran bila muncul jerawat di punggung anda. Hal ini karena penggunaan pakaian yang ketat membuat kulit tidak bisa bernafas sehingga bisa memproduksi keringat yang lebih banyak. Keringat inilah yang memicu munculnya jerawat.
6. Penggunaan Perhiasan
Selain pakaian dan tas, ternyata penggunaan perhiasan bisa memicu timbulnya jerawat terutama di area leher dan punggung. Hal ini dikarenakan perhiasan bersentuhan langsung dengan kulit dan membuatnya iritasi sehingga menimbulkan jerawat.
7. Tempat Tidur Yang Kotor
Tidak sering membersihkan tempat tidur? Tidak rajin mengganti seprai, bantal dan guling ? maka jangan heran bila muncul jerawat di area punggung. Hal ini karena tempat tidur anda kotor dan lembab sehingga sangat disukai oleh bakteri. Bakteri penyebab jerawat bisa tumbuh dan berkembang biak disana.
8. Mengkonsumsi Obat Tertentu
Ternyata ada beberapa jenis obat dan suplemen kesehatan yang mempengaruhi hormone. Sehingga salah satu dampaknya muncul jerawat di tubuh salah satunya di punggung. Obat dan suplemen tersebut diantaranya adalah obat antidepresan, pil KB dan suplemen dengan kandungan hormone.
9. Faktor Genetik
Ada penyebab jerawat yang turun karena factor genetic. Karena ada beberapa jenis kulit yang memiliki kemungkinan besar muncul jerawat dibandingkan kulit lainnya. Misalnya anda memiliki orangtua dengan jenis kulit berminyak maka ada kemungkinan besar anda pun memiliki jenis kulit yang serupa.
Solusi Menghilangkan Jerawat Di Punggung
Setelah mengetahui penyebab munculnya jerawat di punggung maka pastikan anda sudah menghindari penyebab-penyebab tersebut. Selanjutnya ketahuilah beberapa solusi menghilangkan jerawat di punggung. Berikut ini beberapa solusi untuk terbebas dari jerawat punggung:
1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Ketika setelah melakukan kegiatan yang membuat tubuh berkeringat. Maka jangan biarkan keringat tersebut menempel terlalu lama di kulit karena bisa memicu jerawat. Oleh karenanya selalu jagalah kebersihan tubuh setiap hari dengan rutin mandi minimal 2 kali sehari.
Misalnya saja setelah melakukan pekerjaan lapangan, setelah berolahraga atau beraktivitas lainnya yang membuat tubuh berkeringat. Jika tidak langsung dibersihkan dengan mandi, keringat ini bisa menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat di punggung.
2. Pastikan Menggunakan Pakaian Bersih
Jika tidak ingin muncul jerawat di punggung maka gunakanlah pakaian yang bersih setiap saat. Selain itu gunakanlah pakaian yang longgar sehingga kulit tubuh bisa bernafas dan tidak mengeluarkan keringat berlebihan.
Pastikan pula, anda sudah memiliki deterjen pencuci baju yang aman bagi kulit. Karena ada beberapa jenis deterjen yang memiliki kandungan kuat sehingga memicu munculnya jerawat di punggung.
3. Lakukan Eksfoliasi
Selain mandi dengan rutin, untuk membantu mengangkat kulit mati yang menjadi penyebab jerawat di punggung maka lakukanlah eksfoliasi. Dengan melakukan eksfoliasi yang benar dan rutin bisa membantu membersihkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
Untuk melakukan scrub ini, bisa menggunakan scrub punggung setidaknya dua kali dalam seminggu. Jika sudah muncul jerawat di punggung maka lakukan proses scrub dengan lembut agar kulit tidak iritasi.
4. Mengikat Rambut
Bagi yang memiliki rambut Panjang maka ikatlah rambut tersebut. Karena rambut bisa menyimpan minyak, kotoran dan debu setelah beraktivitas. Jika terus terurai maka kotoran tersebut akan menempel di punggung dan menyebabkan jerawat punggung.
5. Jauhi Produk Berbahan Minyak
Minyak yang berlebihan di kulit bisa menyebabkan penyumbatan pori-pori dan menjadi pemicu timbulnya jerawat. Jika jenis kulit anda adalah kulit berminyak, maka jauhilah produk-produk yang memiliki bahan dasar minyak. Misalnya saya seperti body lotion dan tabir surya. Pilihlah produk perawatan alami yang berbahan dasar air yang tepat untuk jenis kulit sensitif dan berminyak.
6. Gunakan Sabun Antibakteri
Dengan menggunakan sabun antibakteri bisa membantu membasmi kuman di tubuh. Sabun ini sangatlah membantu dan ampun dibandingkan dengan sabun biasa. Dengan sabun antibakteri pula kulit bisa terlindungi dari iritasi dan jamur kulit.
7. Mengkonsumsi Air Putih Yang Cukup
Untuk menjaga kelembaban kulit dan tubuh, maka konsumsilah air putih yang cukup. Dengan Cara ini, amak kulit anda tidak akan kering dan minyak tubuh tidak akan berlebihan diproduksi. Ketika kulit lembab pun maka pori pori tidak akan tersumbat dan jerawat tidak akan muncul.
8. Makan Buah Dan Sayur
Selanjutnya, untuk solusi jerawat di punggung maka konsumsilah buah dan sayur segar dan sehat. Sayur dan buah ini tidak hanya baik untuk kesehatan namun juga baik untuk merawat kulit dan membantu menghilangkan jerawat di punggung.
Jika anda mengkonsumsi sayuran dan buah segar maka bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun. Makanan ini juga bisa membantu mencegah tubuh dari kerusakan sel.
Itulah informasi lengkap tentang penyebab jerawat di punggung dan solusinya. Hindarilah hal hal yang menjadi penyebab jerawat di punggung dan lakukan solusi diatas agar jerawat di punggung hilang. Pada intinya lakukan gaya hidup sehat dan bersih bisa membantu anda terbebas dari jerawat di punggung.
